Практикуйтеизлюбойточкимира.
Глобальная живая практика — в Zoom, с учётом часовых поясов, с тем же качеством преподавания, что и в студии.
Доступ по всему миру
Присоединяйтесь из Лондона, Мадрида, Токио, Сан-Паулу — везде, где есть Zoom и тихое пространство.
Живые + записи
Большинство групповых занятий записываются и доступны участникам в течение 24 часов.
С учётом часовых поясов
Занятия показываются в вашем местном времени при бронировании. По Нью-Йорку — на стороне расписания.
Настоящее преподавание
Ограничение по числу в группе, живые словесные подсказки и частные коррекции через демонстрацию.
Три пути в онлайн-практику.
Разовое посещение, частная практика или безлимитное членство.
Разовое групповое
$24/ за класс
Оплата за класс — небольшие группы. Запись доступна в течение 24 часов.
- Живой групповой класс в Zoom
- Запись на 7 дней
- Маленькая группа (макс. 18)
- Все уровни
Безлимитное членство
$29/ в месяц
Безлимитный доступ ко всем живым групповым занятиям плюс растущая библиотека записей.
- Безлимитные групповые занятия
- Библиотека on-demand
- Ежемесячный воркшоп включён
- Журнал только для участников
Частный онлайн
$150/ за занятие
Живые занятия 1:1 в Zoom, полностью настроенные под вас.
- 60 или 75 минут
- Предварительная анкета
- Персональная домашняя практика
- Прямая переписка
Три уровня, чётко обозначенных.
01
Начинающий
Терпеливое введение в дыхание, выравнивание и базовые позы. Без предположений.
02
Средний
Заземлённое виньяса-течение с силой, балансом и более длительными удержаниями. Модификации всегда.
03
Продвинутый
Более сильные последовательности, инверсии, более глубокая пранаяма. Для опытных практиков.
Живые онлайн-занятия на этой неделе.
Все времена показаны по Нью-Йорку (EST). Ваше местное время появится при бронировании.
| День | Время (NY) | Занятие | Уровень | Действие |
|---|---|---|---|---|
| Пн | 07:00 – 08:00 | Утренний виньяса-поток | Все уровни | Записаться |
| Пн | 12:30 – 13:15 | Обеденный пилатес | Все уровни | Записаться |
| Вт | 07:30 – 08:30 | Дыхание и подвижность | Все уровни | Записаться |
| Ср | 07:00 – 08:00 | Утренний виньяса-поток | Все уровни | Записаться |
| Ср | 13:00 – 13:45 | Корпоративное (закрытое) | Все уровни | Записаться |
| Чт | 07:30 – 08:15 | Дыхание и медитация | Все уровни | Записаться |
| Чт | 12:00 – 13:00 | Обеденная подвижность | Все уровни | Записаться |
| Пт | 07:00 – 08:00 | Утренний виньяса-поток | Все уровни | Записаться |
| Сб | 15:00 – 16:30 | Ежемесячный воркшоп | Все уровни | Записаться |
| Вс | 10:00 – 11:15 | Воскресный ресет | Все уровни | Записаться |
| Вс | 18:00 – 19:00 | Сон и восстановление | Все уровни | Записаться |
Самоесложное—первоезанятие.
Запишитесь на одно частное занятие или бесплатную 15-минутную консультацию. Никакого давления — только практика.